渓を走る

フライフィッシングとランニングを主体としたブログです。 野鳥観察にも時々でかけています。

郵政カブを手放した理由は、原付バイクを購入したからだ。

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リトルカブ 平成14年 キャブ式 15,000km

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MD90を手放した。

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MD90 郵政カブ

あと数年は乗り続ける予定だったが、急に手放すことになった。

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1月第5週・2月第1週 95km     

29日(月) 夕 15km (J  1’11’00”/14.7km 生目) 
30日(火) 夕 12km (J・T・J 21’41”/6,000m 青葉G)  
31日(水) 夕 15km (J   1:11’43”/14.7km 生目)
2月
 1日(木) 夕 15km (J・I・J 1,000×3 (3’43”、28”、25”) 青葉G)
 2日(金) 夕 15km (J  生目)  
 3日(土) 午前 15km (J・E+・J  39’33”/10km 大淀R) 
 4日(日) 午前 8km (J 平和台P)

※ダニエルズ理論(D理論)の表現を取り入れて記載中
J:ジョグ E:イージーランニング  L:ロング走 M:マラソンペース T:閾値走 I:インターバル [“練習状況_1月第5週・2月第1週”の続きを読む] このページのトップへ
1月第4週 102km     

22日(月) なし 
23日(火) 夕 15km (E・E- 1’04”29”/14.7km 生目)  
24日(水) 夕 15km (E-   1:04’19”/14.7km 生目)
25日(木) 夕 15km (J・T・J 29’18”/8,000m 青葉G)
26日(金) 夕 17km (E-・J  生目)  
27日(土) 午前 15km (J・E+・J  32’00”/8.4km 生目) 
28日(日) 午後 25km (J・M・J 1:15’11”/20km 大淀)
[“練習状況_1月第4週”の続きを読む] このページのトップへ
1月第3週 135km     

15日(月) 夕 17km (E-・J 生目)
16日(火) 夕 17km (E+・J 1’00”05”/14.7km 生目)  
17日(水) 夕 15km (E・J   1:05’51”/14.7km 生目)
18木) 夕 15km (J・I・J 1,000×5 3’22”~50”/22’19” 青葉G)
19日(金) 夕 17km (E+・J 1:00’21”/14.7km 生目)  
20日(土) 午後 31km (L・E- 1:59’51”/30km 綾周回) 
21日(日) 午前 12km (J 平和台) 夕 11km (J 文化P)

土曜日に練習しようと思ったら先行者がいた!

20180121_toyota000.jpg
トヨタ九州 カレミ選手


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