渓を走る

フライフィッシングとランニングを主体としたブログです。 野鳥観察にも時々でかけています。

ジェベル250XC 整備履歴
(フレーム番号SJ45A-102****)
※DJEBEL 250 XC(ジェベル)ではなく、元はDR250(1995年式)と判明

20170318_007.jpg

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MD90整備履歴 (郵政カブ MD90-H型 1988年製)

20170408_008.jpg


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9月第2週 100km 

 4日(月) 夕 17km(E 1:03’29”/14.7km 生目) 
 5日(火) 夕 17km(E 1:03’16”/14.7km 生目) 
 6日(水) 朝  5km(Jog 5km 文化P)  
        夕 13km(R 400×10 80”~72” 青葉G)
 7日(木) なし(出張)  
 8日(金) なし(出張) 
 9日(土) 夜 12km( JOG 文化P)
10日(日) 午前 24km(+E/18km・J 木花CC) 
        夕 11km(J 文化P) 

(ダニエルズ理論(D理論)の表現を取り入れて記載中)

[“練習状況_9月第2週”の続きを読む] このページのトップへ
9月になりマラソンへ向けた練習計画をたてることにした。

長引く脚と腰の痛みで無理はできないが、少々頑張らないとスタートラインすら見えない。

まずは9月で500km走ることだろうか。






[“練習計画_福岡国際へ向けて”の続きを読む] このページのトップへ
2週続けて標高の高い渓を歩いてきた。

20170827003.jpg
緑の濃い流れ
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