渓を走る

フライフィッシングとランニングを主体としたブログです。 野鳥観察にも時々でかけています。

日曜日は暖かくなりそうだったので、ジェベルで人吉へと向かった。

西米良を越えて人吉盆地へと走る。

20160228000.jpg
県境の横谷トンネルを出て小休止
[“人吉の温泉と梅園”の続きを読む]
スポンサーサイト
このページのトップへ
先日、とある公園でルリビタキを観察できました。

20160116000.jpg
ルリビタキ
[“ルリビタキ”の続きを読む] このページのトップへ
干潟に鳥見に出かけた。

お目当ての鳥を見ることはできなかったが、大型のシギがいた。

IMG_7243 (2)
ダイシャクシギ

シギについては詳しくないが、ダイシャクシギのようだ。

[“干潟の鳥”の続きを読む] このページのトップへ
今日、延岡西日本マラソンを走ってきた。

結果は2:46’48”(手元)

ラップ 

18’18”、18’12”、18’52”、20’11”、18’54”、19’23”、20’11”、22’12”、10’30”

今年も見事な撃沈レースとなった。


[“第54回延岡西日本マラソン”の続きを読む] このページのトップへ
明後日は延岡西日本マラソンを走る。

もう何回目になるだろうか?

28歳に初めて走ったものの30kmで関門。

あれから26年・・   

四半世紀が過ぎたが、つい先日のような気もする。


明日は最後まで諦めずに走ろうと思う。

頑張ろう!
このページのトップへ
一昨日の2月7日(日曜日)に南九州駅伝を走ってきた。

第6区(8.91km)を走り個人の結果は31’11” 区間27位(45チーム)

2チーム参加したクラブチームの結果は36位と44位となった。

[“第70回南九州駅伝”の続きを読む] このページのトップへ
1月第5週  101km  1月 434km 

なんとかモチベーションを少し上げることができた週になった。
 
 25日(月) 夕  16km  スローJOG 文化公園
 26日(火) なし   
 27日(水) 朝   6km JOG 平和台 夕  11km JOG 文化公園  
 28日(木) 夕  16km 1,000×5 22’30”  工業第2G
 29日(金) 夕  11km  スローJOG 文化公園 
 30日(土) 午前 16km クラブ練習会(30’36”/8.4km 生目)   
 31日(日) 午前 25km (1:15’22”/20km 大淀川)

[“練習状況_1月第5週”の続きを読む] このページのトップへ
1月第4週  62km 

出張や祝賀会等が入り練習があまりできない週となった。
 
 18日(月) なし
 19日(火) 夕  18km  8,000mペース走 30’13”(95"→85"/400) 生目 
 20日(水) なし  新年会  
 21日(木) なし  出張
 22日(金) 朝   9km JOG 佐賀市 
 23日(土) 午前 19km スローJOG 大淀川    
 24日(日) 夕   16km スローJOG 大淀川

[“練習状況_1月第4週”の続きを読む] このページのトップへ

FC2Ad

Information

tokutoku
  • Author: tokutoku
  • ランニングとフライフィッシングが好きな中年のブログです。気軽に書き込んでいってください。

Search

Calendar

01 « 2016/02 » 03
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 - - - - -

 

プロフィール

tokutoku

  • Author:tokutoku
  • ランニングとフライフィッシングが好きな中年のブログです。気軽に書き込んでいってください。

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

カテゴリー

リンク

このブログをリンクに追加する

月別アーカイブ

FC2カウンター

ブログ内検索

RSSフィード

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる