渓を走る

フライフィッシングとランニングを主体としたブログです。 野鳥観察にも時々でかけています。

9月第4週  176km

21日(月) 朝  17km ヒル (平和台周回)  夕 16km JOG(大淀川)
22日(火) 朝  18km スローJOG(大淀川) 夕 なし 
23日(水) 朝  16km スローJOG(大淀川) 夕 14km(400×10 24’14” 青葉G)  
24日(木) 夕  11km スローJOG(文化公園) 
25日(金) 夕  17km スローJOG(生目)
26日(土) 朝   8km スローJOG(平和台)  夕 15km JOG(大淀川)
27日(日) 朝  33km (30k 2:06'07" 生目)  夕 11km スローJOG(大淀川)
[“練習状況_9月第4週”の続きを読む]
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昨日は今シーズンの納竿。

最期の渓には、やや勾配の強い渓を選んだ。

20150926004.jpg
この渓特有のナメ

この渓は前に1回入ったことがある程度。

今日は少し奥まで登ることにする。




[“納竿”の続きを読む] このページのトップへ
9月第3週  139km

14日(月) 朝   7km(平和台 ヒル×4) 夕 14km JOG 文化公園)
15日(火)     なし 
16日(水) 夕  17km 8kややスピード(生目)  
17日(木) 夕   8km JOG(佐賀市) 
18日(金) 朝  12km JOG(佐賀市) 午前 5kmややスピード(佐賀市)
19日(土) 朝  26km JOG(4’25” 大淀川)
20日(日) 朝  17kmスローJOG(平和台)  夕 33km(30km 1:58'18" 生目) [“練習状況_9月第3週”の続きを読む] このページのトップへ
もうすぐ禁漁となる。
小さな渓へとでかけた。

20150921002.jpg
小さな流れ   晴天が続いているので水量も少ない。 [“秋の渓”の続きを読む] このページのトップへ
9月 2週  137km

 7日(月)     なし 東北出張
 8日(火)     なし 東北出張
 9日(水) 朝  15km JOG(北上市)  
10日(木) 朝   7km スローJOG(平和台) 夕18km(都農、文化公園)
11日(金) 夕  15km (59’03”/14.7km 生目)
12日(土) 朝  17km JOG(平和台) 夕 33km(30km 2:02’20” 生目)
13日(日) 朝  17kmスローJOG(平和台) 夕 15kmスローJOG(大淀)
[“練習状況_9月第2週”の続きを読む] このページのトップへ
9月 1週  88km


1日(火) 朝  6km (スローヒル×3)  夕15km(400×10 22'40" 生目)
2日(水) 朝  7km (スローヒル×4)  夕 5kmJOG (農大)
3日(木) 夕 15km JOG(農大、文化公園)
4日(金) なし
5日(土) なし
6日(日) 朝 15kmJOG(大淀) 夕 25kmスローペース(生目)


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