渓を走る

フライフィッシングとランニングを主体としたブログです。 野鳥観察にも時々でかけています。

今年も福岡国際マラソンへ申し込んだ。

ここ数年は申し込みと同時期に、今後の練習へ向けての大まかな目標をたてることにしている。

昨年の目標タイム 2時間35分、 結果 2時間34分58秒

ほぼ目標どおり練習をこなし、結果も達成できたようだ。


さて、今年の目標と練習計画は。











[“練習計画_福岡国際マラソンへ向けて”の続きを読む]
スポンサーサイト
このページのトップへ
夏も終盤

MDカブを走らせて渓へと向かった。

20150808-2.jpg
MD90カブ   どんな悪路でも頑張ってくれる
[“夏の渓へ”の続きを読む] このページのトップへ
昨日は宮崎市陸上競技協会主催の記録会を走った。

結果は
3,000m 10’13”
5,000m 17’34”

2種目のリカバリーは1時間余り。ちなみに昨年はたったの10分!

リカバリーの間隔も長く気温も低く、昨年より今年の方が楽だった。

8月9日の強化記録会は体調がかなり悪かったが、少しは良くなったようだ。

これからしっかりと練習を続け、9月からのマラソン練習に取り組んでいきたい。



このページのトップへ
お盆は(8月15日)久しぶりにジェベルで日南海岸からえびの高原を走ってみた。

20150815000.jpg
早朝の日南海岸
[“ツーリング_日南海岸・えびの高原”の続きを読む] このページのトップへ
実は8月9日(日)に記録会で5,000mを走っていた。

結果は18’31”


体調は最悪でモチベーションもゼロ。

良かったことはDNSしなかったことだろうか。


何も言うことがないが、頑張ろうと思う。



このページのトップへ
8月1日(4日目)

予定より1日早く下山することになったので、朝6時にゆっくり二軒小屋を出発する。

201508010001.jpg
転付峠までは標高差500mの登り

雰囲気の良い峠までの路をゆっくりと登る。



[“南アルプスの渓と峠_4日目”の続きを読む] このページのトップへ
7月31日(3日目)

予定では今日も大井川東俣を歩くつもりだったが予定を変更。

1日早く二軒小屋まで降りることにする。

距離が長いので4時に熊の平を出発する。

2015073101001.jpg
早朝の塩見岳  

[“南アルプスの渓と峠_3日目”の続きを読む] このページのトップへ
7月30日(2日目)

今日は天気も良さそうだ。

5時に両俣を出発する。

20150730-01000.jpg
30分程で野呂川越

ここからは森の雰囲気が良い道となる。

[“南アルプスの渓と峠_2日目”の続きを読む] このページのトップへ
7月29日(初日)

甲府駅前から超満員の広河原行のバスに乗り込み、3年振りとなる広河原に到着。

相変わらず登山者が多い。北沢峠行のバスに乗り換え、野呂川出会いで降りる。

2015072901000.jpg
出会いで数名が降り、林道を2時間程歩く

今にも雨が降りそうな天気、なんとか持ってくれると良いのだが。

2015072901001.jpg
お決まりのショット
[“南アルプスの渓と峠_1日目”の続きを読む] このページのトップへ
今年は南アルプスの渓と峠を歩いてきました。

201507300002.jpg
三峰岳から仙丈岳

[“南アルプスの渓と峠”の続きを読む] このページのトップへ

FC2Ad

Information

tokutoku
  • Author: tokutoku
  • ランニングとフライフィッシングが好きな中年のブログです。気軽に書き込んでいってください。

Search

Calendar

07 « 2015/08 » 09
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

 

プロフィール

tokutoku

  • Author:tokutoku
  • ランニングとフライフィッシングが好きな中年のブログです。気軽に書き込んでいってください。

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

カテゴリー

リンク

このブログをリンクに追加する

月別アーカイブ

FC2カウンター

ブログ内検索

RSSフィード

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる