渓を走る

フライフィッシングとランニングを主体としたブログです。 野鳥観察にも時々でかけています。

あと2時間あまりで新年を迎えます。

今年1年本当にお世話になりました。

来年も良い年になるよう頑張りましょう!
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今朝は寒かった。今朝も大淀川を15kmJOG。

堤防に着くとクラブのN女史が走っていたので、軽く年末の挨拶。

10km程の地点ではクラブのスピードランナーM君がjogしていた。

ようやく駅伝に向けスイッチが入ったようだ。

自分の体調は、左脚は完全ではないが少しは上向き加減。

来年は故障しないように練習していきたいと思う。
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今年の元旦にたてた目標、振り返ってみた。

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1 家族を大切にする → 大切にしたつもり。家族はどう思ってくれたのだろう?
2 仕事のバランスを保つ → 4月に異動し余裕なし!
3 マラソンで2時間31分台 → 2月は33分、12月は40分と全くだめ。
4 海外を旅する → 南アルプスに行くのが精一杯。
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全ての目標が達成できず。来年はひとつくらい頑張ろう! このページのトップへ
年賀状の作成を始めた。

自分の分は恒例の気に入った写真が中心。

鳥、魚、花、山
[“年賀状”の続きを読む] このページのトップへ
22日(土曜日)に南九州駅伝の選考会を行った。

今年も2チームで参加予定。

高齢化で走力は落ちているが、気持ちだけは前向きだ。 [“駅伝選考会”の続きを読む] このページのトップへ
延岡の実家に向かう車内でTV観戦。

クラブのメンバーは無事完走。結果にはやや不満が残る結果だろうか。

福岡との連戦組も善戦。知り合った同年代のIさんは福岡より1分更新。

ある意味、川内選手より凄いのかも。

元最強の市民ランナーY村さんも、19分でしっかり復活。

ここ2年間は故障で苦しかったようだが、さらに期待したい。

本命の川内選手は本当に凄い。あのレベルで中2週間で連続10分台・・

4年後のオリンピックまでは故障しないことを祈りたい。

さて、自分も少しずつ走りはじめた。また、頑張ろうと思う。



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昨日は、青島太平洋マラソンの伴走を行った。

伴走したのは宮崎市内在住のT中さんで5年目になる。

5年前は3時間57分↓
5年前

[“伴走_青島太平洋マラソン”の続きを読む] このページのトップへ
福岡国際マラソン後は、モチベーションが切れた状態が続いている。

今日は、クラブの仲間とゆっくり5,000mを走るが、左脚が痛くてまともに走れない。

午後に久しぶりの整体に行く。

本当はマラソン前に行きたかったのだが仕事で時間がとれず延期していた。

凄腕整体師のSさんの見たては以下のとおり。
[“左脚の状態と明日は青島太平洋マラソン伴走”の続きを読む] このページのトップへ
福岡国際マラソンは予想どおり撃沈しました。

2:40’30”
悔しさがあります。

印象に残った方々(頑張った方々、頑張っている方々)

H垣内さん
Hさん
O滝さん
O石さん
N本さん
H木さん
B さん
F野さん
M岡さん
H岡さん

・・・・・・・

他にも大勢

自分は?
頑張っていない!
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福岡国際マラソン Bグループ 

50歳台 20名  昨年に比べ倍増
60歳台  1名  延岡西日本で資格をとった佐渡の超人

Aグループの最高齢は46歳の秋田県庁の方・・凄い
Aグループの市民ランナー最速は41歳の藤野さん・・恐るべし
(川内選手はプロ扱い)
ちなみにゲブレは39歳!8分台では走るだろうか?

努力あるのみ! このページのトップへ
昼過ぎに飛行機で福岡入り。例年は家族といっしょに行くのだが今回は一人。

ホテルから大濠公園まで軽く走るが調子は予想通り厳しい。

天神の受付に行くが、知らない人が多くなり顔なじみの人は数人程度。

広島からさんかのHさんらは調子は良くないとのこと。

宮崎から参加のTさん、Hさんと前夜祭。

なんとTさんは「ノンアルコール」

マサシの「酒は飲まない」との新聞記事に刺激を受けたようだ。

なんとか明日は完走できれば良いのだが・・・頑張ろう! このページのトップへ

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