渓を走る

フライフィッシングとランニングを主体としたブログです。 野鳥観察にも時々でかけています。

昨日は延岡市記録会で5,000mを走り、 16'24" ほぼ予定に近い走りとなった。
[“延岡市記録会”の続きを読む]
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15,6?年ぶりに10kを走り、35'23"とまたまた撃沈でした。


[“京町ロードレース”の続きを読む] このページのトップへ
今週は3日続けて宴会、新しい職場でも厳しい状況になりそうだ。

ところで、昨日は大学生7名?社会人4名クラブ3名での合同練習会に参加。
我がクラブの高齢者3名には厳しい練習結果となった。

さて今日のロードレースはどうなるだろうか?

18日 15k jog
19日 15k jog
20日 宴会 
21日 宴会 12k jog(朝)
22日 宴会
23日 1,000(rec200)+400(rec400) ×3セット  3'10"、70"、3'18"、71"、3'40"、66"
   3本目のjogと2本目の400は全くダメ、持久力が全くない
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今日は第1回宮崎県記録会で5,000mを走ってきた。
結果は 16'33" 内容はイマイチの走りになった。
[“県記録会”の続きを読む] このページのトップへ
今年の厳しい寒さもようやく終わり、小さな庭ではいくつかの花が咲き始めた。

ドウダンツツジ

ここに転居した時に植えたドウダンツツジ、甘い香りが上品さを感じさせる。
昨年亡くなった義父が贈ってくれたものだ。 [“庭の花木”の続きを読む] このページのトップへ
昨日もN君に誘われ、合同練習に参加してきた。
かなりスピードが無くなっているのが実感できた練習だった。
[“合同練習”の続きを読む] このページのトップへ
昨日は、延岡市の「北浦さくらマラソン」に参加。

35'44"とボロボロだった。
[“北浦さくらマラソン”の続きを読む] このページのトップへ
愛車の「MDカブ」に乗り、南の小さな渓へ向かう。この渓は赤い鳥の観察に来たことがあった。

途中には満開のソメイヨシノ、快適に街道を走って渓谷に到着した。

桜
[“南の渓へ”の続きを読む] このページのトップへ
昨日が高千穂最後の日となったので、国見が丘まで走ってみた。

国見ヶ丘

気温は-2℃ 流石に寒い。 [“最後の日”の続きを読む] このページのトップへ

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