渓を走る

フライフィッシングとランニングを主体としたブログです。 野鳥観察にも時々でかけています。

40k走の練習のつもりで走ってきました。結果は2:36'44"。右足アキレス痛も出ず、疲労もあまりなくちょうど良い練習になりました。

[“天草マラソン”の続きを読む]
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今日は地元のロードレース10kを走りましたが、途中で右足アキレスの痛みが再発し35'13"と撃沈でした。

[“長引く右足痛”の続きを読む] このページのトップへ
土曜日は記録会。5,000m 16'53"と散々な結果。1,000m過ぎにラップが75"に上がったところで(全くきつくなかったのだが)、意図的に大幅にペースを落として走ってしまった。

体調が下がっているのは判っており、2日間は仕事の関係で走ってなかった。なぜ、途中であきらめたのうだろうか?初めから気持がだめだった。走る気持が全くなかった。

昨日は30k走の予定で走り始めたが、序盤から走りが悪く予定より10"/k遅くなった。20k手前でハムに違和感が出たためそこで中止。今シーズンで初めて予定した練習をやめてしまった。さらに今日の夕方jogをしていると、今度は右アキレス痛が・・。マラソンへ向けての練習期間が予定より長くなっている影響だろうか?

なんとか調整し直し、大きな故障が出ずにマラソンまで持って行きたいものだ。


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昨日の朝、標高差450mの山に走って登ってきました。 (自宅から32'54")
一面を埋め尽くす素晴らしい雲海でした。

高千穂の谷全てを、雲海が埋め尽くしています。
正面右は諸塚山。中央右に島のように見えるのは、天香具山(アマノカグヤマ)です。

unkai


[“昨日の雲海”の続きを読む] このページのトップへ
日曜日に40k走をしたが、予想どおり?後半失速し2:35'30"。
2週間前に一回ピークが来たようだったので、現在はこんなものか。


[“40キロ走・・失速”の続きを読む] このページのトップへ

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