渓を走る

フライフィッシングとランニングを主体としたブログです。 野鳥観察にも時々でかけています。

先週は夜の宴会が続き、ほとんど練習をしていなかった。
そんな中、土曜日に5kmの練習会があったが、アップなしで走った結果17'50"とぼろぼろ。

入りの1kmで予想より早く乳酸が溜まり、練習にもならない状況だったので2km以降はゆっくりと走った。

昨日は午前中は20kmを4'00"~3'50"/kmした後、高校駅伝をTV観戦した。


[“練習と高校駅伝”の続きを読む]
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「西都ロードレース」の10kを走ってきた。結果は 34'46"。ほぼ予定どおりの走りだった。 [“西都ロードレース”の続きを読む] このページのトップへ
今日は、青島太平洋マラソンの障害者(視覚障害)の伴走をしてきた。

7:30に会場で障害者の方とお会いするため、愛車アドレスV125(スクーター)で会場へと向かうが、会場の6km前から大渋滞。なんとか会場に到着するが、スタートに間に合わない参加者がいるのではないかと心配になる。



[“青島太平洋マラソン_伴走”の続きを読む] このページのトップへ
第61回福岡国際マラソンをTV観戦した。

昨年は、ハムの故障を抱えたままスタートし5kでリタイア。再起を誓った今年は、9月に故障が再発し申し込みを見送り、残念ながらTV観戦となったが、北京行きを決める大会でもあり、知り合いの走りにも注目したいところだ。
[“福岡国際マラソン・・TV観戦記”の続きを読む] このページのトップへ

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