渓を走る

フライフィッシングとランニングを主体としたブログです。 野鳥観察にも時々でかけています。

7月15日(土)~17日(月)に綾町で行われたミニ合宿に参加した。

全く走れず、最終日の今日の練習は途中リアタイするどん底の状態となった。

[“合宿_どん底”の続きを読む]
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3月末に今年度の練習計画を書いていた。

しかし、4月中旬からの体調不良  と  左脚の故障で 全く走れてない状態だ。






[“練習状況_厳しいまま”の続きを読む] このページのトップへ
昨日は400mインターバルをした。

何故か3本目から調子が悪く、大きくペースを落としてなんとか10本。

[“貧血”の続きを読む] このページのトップへ
明日から4月。新年度が始まる。

練習を見直すことは下記でも書いたが、今シーズンの上半期の練習計画を立てた。

練習見直し_その1





[“練習見直し_その2”の続きを読む] このページのトップへ
今シーズンのマラソンもようやく終わったが、満足できるような結果は残せなかった。

マラソンのタイムはあまり変わっていないが、間違いなく来シーズンの走力はかなり落ちるだろう.
一番不安なのがスピードの低下だ。

そこで2年前と今シーズンの5,000mを比較してみた。
[“練習見直し_その1”の続きを読む] このページのトップへ

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